pitbullpaddansmamma

Japp, igår fyllde jag 30 år! Har helt klart blandade känslor när det gäller det!

Jag tig med mig våra fina tjejer till Stockholm. Vi tog tåget dit. Checkade in på scandic grand central och tog sedan spårvagnen ut på djurgården. Vi gick på Skansen hela dagen. Vädret var underbart och båda tjejerna skötte sig exemplariskt. Underbart att ha sånna dagar utan en massa bråk och tjafs! :-)

Middag intogs sedan på hotellet. Jättegott! Dagen slutade vid 20-tiden då vi alla låg och snusade i den underbart sköna hotellsängen. :-) Jag hade tänkt att ligga och kolla på tv efter att tjejerna somnat men det kunde jag ju glömma...

Idag har vi frossat på hotellfrukosten och ska ta oss ut och göra stan om ett tag.

Jag har precis som vanligt när jag har tränat med Jenny sovit skitkasst! Jag har sån träningsvärk att jag vaknar till varje gång jag rör på mig...
Vem vet, jag kanske tar igen det under dagen. :-)

Igår kväll bokade jag hotell för mig och tjejerna i Sthlm. Vi ska åka tåg dit, gå på Junibacken och ev aquaria, sova på hotell och åka tåget hem igen. Det ska bli jättemysigt! :-)

Nehepp, nu börjar det bli dags att vräka ur den onda kroppen ur sängen och starta den här dagen på riktigt!

Trött som en gnu! :-)

Gjorde om mätningarna på kroppssammansättningen hos Jenny idag. Blev glatt överraskad när det visade följande värden sedan den 30/1:
Vikt: -2,6kg
Fett%: -2,4%enheter
Muskelmassa: +0,7
Bukfett: -1enhet

Fortsätter det så här så är jag en nöjd kvinna! :-)

Man kan nog kalla det en röra på kalkon/skinka, paprika, lök, fänkål och ägg. Snabbt att tillaga och gott!

Havregrynsgröt med äpple och ett kokt ägg till.

Kan erkänna att jag är lite småtrött idag. Var inte alls så glad och munter som jag hade velat vara vid 5 när första tjejen vaknade... Nu är klockan 7 och båda tjejerna är placerade framför den fyrkantiga barnvakten medan jag ligger och läser tidningen samt de bloggar som jag följer dagligen.

Om ett par timmar ska vi åka och hämta tjejernas kompis och åka till Leos lekland. Oj vad mina tjejer har sett fram emot detta!

Ligger och tittar på de fina blommorna jag fick i helgen. Synd bara att vi måste ha dem i sovrummet eftersom katterna är på dem annars!

Igår hade jag mitt första 30års firande. Släkten var här och vi åt och umgicks. Det är såååå trevligt att träffa alla! Fast jag måste erkänna att Vårat vardagsrum är liiite för tight men alla tränger ihop sig så gott det går och är glada ändå. :-)

Jag fick pengar till att köpa PT-timmar och jag kan säga som så att jag kan träna måååånga gånger med Jenny nu utan att behöva tänka på priset. Tack så jättemycket för det! Ni har investerat i min hälsa. Det är värt mycket för mig!

Idag längtar jag efter att springa utomhus!

Delar soffan med två av de tre katterna. Tjejerna sover och karln ligger i badet=Jag väljer vad det ska tittas på på TV:n. Rätt skönt ibland! :-)

Jag har mått lite halvtaskigt idag. Vet inte om det kan vara så att jag mest är trött eller om det är en förkylningsrest som ligger kvar.
På fm var jag till jobbet och sedan stod storhandling på schemat. Sen var jag heeeelt slut! Det blev till att sova en timme drygt (hoppa över träningen) och sen ta ett varmt långt bad. Jag frös nämligen så där långt in i själen. Det spelar liksom ingen roll hur många täcken man ligger under. Det är kallt iaf.
Nu är jag iaf uppe ur badet och har iklätt mig finaste fredagsdressen. ;-)

Ikväll vankas det pepparbiff med klyftpotatis och bearnaisesås med en stor grönsallad till. Smaskens! :-)

Idag sprang/gick jag 5 km igen. Tänkte ta och öka på lite varje vecka. Ska ha ett pass i veckan då jag springer lite längre än mina intervaller. 5 km är inte speciellt långt men det kommer. Hoppas jag iaf. :-)

Efter löpningen blev det lite rygg och mage.

Just nu känner jag mig lite frustrerad för att vågen står stilla. Fast jag vet samtidigt att det är den tiden i månaden då jag kan gå upp ett par kilo för att jag samlar på mig vätska. Det är väl bara att vänta en vecka och se vad som händer.

Tidigare i gymmet.

Hur lyckas barn få till håret på det här sättet?

Tips till er som tränar på A3: Försök inte gå igenom roddmaskinerna. För det första så går det inte och för det andra så gör det ganska ont!

Idag sprang jag intervaller. 4*2min med 1 min vila+4*1min med 30sek vila. Hastighet mellan 12-13 km/h. Det gick bra men jag har någon sorts mental spärr som tror att jag inte klarar så mycket som jag faktiskt gör. Måste jobba på det!

Tränade med Jenny igår och var lite ledsen för att jag inte hade träningsvärk. Tänkte att jag inte gjort mitt bästa (fast jag var som en urvriden diskttrasa efteråt). Men jag kan säga att träningsvärken nu nått denna kropp. :-)
Härligt ont! :-)

Nästa vecka blir det nya kroppssammanasättningsmätningar. Spännande att se om någonting har ändrats. Fast jobbigt att tänka att det faktiskt kan vara så att det inte hänt så mycket! Jaja, den som lever får se. ;-) Lovar att delge er resultatet oavsett.

Från träningen tidigare.

Om en timme är det dags att byta om och bege sig till gymmet för en timme med PT-Jenny. Är inte peppad för fem öre men jag kommer nog snart igång igen. Det har blivit dåligt med träning och lite fel kost men så snart träningen blir mer frekvent så brukar det bli lättare med kosten också.
Nu ska jag ladda, ladda, ladda.

Kycklingwok med fitnessnudlar, fänkål, paprika, tomater och lite sweet chili och soja till