PT
I onsdags hade jag min första träff med min PT Jenny. Jag fick göra en massa tester. Vissa resultat var ok, andra mindre roliga. Jag väljer att se det positivt och har många resultat att förbättra...! :-)
Jag fick två läxor till nästa vecka: att skriva en matdagbok och att börja äta mellanmål. Matdagboken går bra men jag är kass på att äta mellanmål! Men jag kämpar med det! Köpte på mig mellanmål till jobbet så jag har lättillgängligt nu i helgen när jag jobbar.
Planering, planering och lite mera planering är det som behövs för att kosten ska fungera.
Kommentarer
Trackback
