Missade kommentarer

 
Till 99% så bloggar jag via min telefon. Nu gick jag in på datorn. Såg att de har gjort om blogg.se plus att jag har missat två kommentarer. De var från Augusti!!! Förlåt Annika och Madde att jag inte svarat på era fina kommentarer. Och synd att jag inte sett dem tidigare, komplemanger kan man aldrig få för mycket av...! :-) Kommentera gärna mera. Speciellt om det gäller hur snygg jag är!!! ;-)
 
 
 
Hittade några gamla bilder från när Astrid var liten. Kan inte annat än se själv att jag har blivit lite smalare. Jag är inte så mycket lättare, men det måste ha omfördelats en del... Eller har jag fel? Jag kanske fortfarande ser ut så? I vilket fall så ska jag aldrig tillbaka, utan bara jobba mot mera ork, mera muskler och en fastare kropp. :-) 
 

Testing testing

Jag ser att blogg.se har uppdaterat sig lite och nu måste jag självklart testa om det fungerar att blogga från portalen. Jag har inte kommit in från mobilappen på hela dagen. Fruktansvärt frustrerande! ;-)

Klick och iväg så får vi se om det går som det ska.

Å-varvet

Starten gick bra. Vissa drog ifrån och andra drog jag ifrån. Jag hänger med skapligt och det känns lagom jobbigt.

Runt andra kilometern börjar ljumsken göra sig påmind. Just mellan två och tre kilometer så står det väldigt mycket folk och jag vill ju inte gå när någon ser på. Iaf inte så här tidigt i loppet, för så dålig kondis har jag inte!

Efter tre kilometer är jag ändå tvungen att gå en stund. Sen får jag varva Jogg och gång resten av loppet.

Vid sju kilometer har jag så ont att jag knappt kan gå, men nu är vi i Vilsta och vänder tillbaka mot stan. Jag tänkte att jag får väl halta mig fram bäst det går. Någon gång kommer jag väl fram... Det gjorde så ont att jag nästan började grina. Till slut kom jag på att det gjorde minst ont om jag joggade med mini mini steg och så gjorde jag sedan fram till slutet. Jag tror nog att en treåring som hade gått baklänges hade kunnat komma ifatt och förbi mig just då. Det gick verkligen inte fort, men det gick!

Väl hemma såg jag att jag hade sprungit de tre första kilometrarna i en fart mellan 6:30-6:35min/km. En bra och jämn fart som hade blivit en bra sluttid!

Ljumsken är ingenting som jag kan styra över och jag visste när jag startade att den med största sannolikhet skulle bråka med mig. Frågan var mer hur långt jag skulle hinna innan det skulle göra ont.

Jag är stolt över att jag genomförde hela loppet, även om det blev en dålig tid. Jag är stolt över de första kilometrarna och ska jobba på att kunna springa ett helt lopp på det sättet.
Jag är nu taggad till tusen inför tjejmilen den 1/9! Då hoppas jag verkligen att alla kroppsdelar mår bra och att jag verkligen kan försöka ta ut mig själv till 100%!


Inget för känsliga...

Tror fötterna tog lite stryk igår...

Idag ömmar kroppen både här och där, men det är en skön känsla, för då vet man att man har tagit ut sig ordentligt! :-)

Ljumsken gör lite ont även idag, men den känns bättre än igår. Får se vad den tycker om en dag på IKEA.

Nu ser jag verkligen fram emot tjejmilen i september. Då vill jag ha min revansch och testa att springa med en skadefri kropp, tack!


Å-varvet

Recension kommer senare. Just nu orkar jag bara lägga in en bild.


Å-varvet

Idag är det då dags för Å-varvet. En kvartsmara runt Eskilstunaån. Jag har sovit skitdåligt och varit vaken sedan kl 04:00... Känns sådär!!!

Nu hoppas jag på att det åtminstone kommer att vara uppehåll under den tiden vi springer. Inge roligt att springa i spöregn! Iof har jag nog aldrig testat det, så jag kan ju inte riktigt uttala mig om den saken. :-)

Snart dags för frukost och sen iväg till ICA för att köpa deras sallad som man kan plocka ihop själv och sen iväg för att tanka bilen. Sen ska jag ju såklart hämta Sandra oxå. Det får jag ju inte glömma bort... ;-)


Årets första

Idag hittade jag en fästing i hårbotten på Astrid. Blääää! Tur att vi har hunnit med båda sprutorna! Hoppas bara andra sprutan har hunnit verka!


Äntligen hemma

Nu är jag äntligen hemma efter en mycket trött natt och ett väldigt trevligt möte nu på morgonen!

Är det inte konstigt att jag trots att jag är så trött att jag kan följa tankarnas långsamma färd genom skallen när jag försöker komma på ett ord eller försöka bestämma vad vi ska äta idag, inte känner mig sömnig.

Jag är nog vad man hos barn kallar för övertrött! Man är så trött att man blir pigg. Jag kan ofta bli så när jag har jobbat mycket samtidigt som jag har en massa andra saker för mig. Det är som att kroppen inte kan stänga av hjärtverksamheten. Det vill jag ju så klart inte att den ska göra helt och hållet, men den kunde ju minska ner på den tänkande delen...

Nu får jag väl försöka med lite profylaxavslappningsövningar och se om jag somnar av dem.


Slut på arbetsdagen...

...eller är det verkligen det? Jag slutar 07:30 och ska sen på brandutbildning kl 08:00-12:00. Efter det ska jag få åka hem och gosa in mig i kudden. Gissa om jag längtar!


Nytt viktrekord

Vägde mig precis och nu visar vågen -8 kg! Det känns så himla härligt! Nu är det inte långt kvar till tvåsiffrigt... :-)


Tänkvärt

Visst känner man sig sån här ibland! Värst är det de dagar man tjatar lika mycket på karln också... :-)

Ny app i mobilen

Idag har jag skaffat en ny app till mobilen. Den heter viktkoll och kostar gratis. Sånt gillar jag. Den gör inte så himla mycket, men passar mig väldigt bra då jag blir motiverad av det väldigt tydliga sättet som det visar min viktnedgång på.

Man matar in startvikten och sin målvikt. Sen räknar den ut vad man har för BMI och hur långt man har kommit i sin viktminskning. Jag har t.e.x. kommit 25% mot min målvikt. jag tycker ju att jag står alldeles för stilla i min vikt, men med den här appen så ser jag att det händer någonting. Jag har satt den på att påminna mig om nästa vägning om en vecka.



Kanske ska tillägga att det här inte är min display, utan ett exempel.


Nästa stora mål

Medoc marathon. Det ska jag banne mig springa någon gång! Det ser ju hur roligt ut som helst! Hur ofta får man provsmaka vin från 22 gårdar samt chips ostron och andra "goda saker" längs med marathonbanan...?


Frukost

Tänkte att jag skulle bjuda på en frukostbild, men var så hungrig så jag hann äta upp hälften innan kameran kom fram... Så kan det vara ibland.

Idag blev det laktosfri lättyoghurt med lättkesella, müsli och russin. Jag har tröttnat lite på gröten som jag har ätit till frukost i några månader nu.


Lax i ugn

Laxen blev så fruktansvärt god att jag tänkte att jag skulle dela med mig av receptet.

Jag hackade mycket basilika, lite mindre rosmarin och en kvist oregano och la i en form.

Ringla på olivolja och skvätt på balsamvinäger och strö rejält med flingsalt över örterna. Avsluta med peppar och citronpeppar.

Lägg sedan en laxsida med skinnsidan upp över allt i formen.

Sen fick det stå i ca 6 timmar i kylen och dra till sig smakerna.

In i ugnen i 100 grader tills den var klar. I detta fall drygt en timme.

En supersaftig lax med underbar smak! Ser redan fram emot att äta resterna imorgon! :-)


Nästa långsiktiga mål...

Medoc marathon är nu mitt långsiktiga mål. Låter fantastiskt att springa mellan vingårdarna i Bordeaux i solsken och med provsmakning vid varje gård man springer förbi!

Det får dock vänta några år. Jag måste lära mig att dricka rött vin först... ;-)


Lax ikväll

Egenhändigt odlade och plockade kryddor som ska vara till laxsidan som vi ska äta ikväll. Det luktar underbart i köket!

Till laxen ska vi ha en supergod sallad med färskpotatis och sparris. Till det en romsås.

Jag förstår om ni blir avundsjuka på våran middag! ;-)


Hipp hipp hurra!

Idag fyller karln 38 år. Ha ha, han börjar närma sig 40!!! Det är lite sjukt hur gamla vi börjar bli. Jag vet ärligt talat inte var de senaste tio åren har tagit vägen...

Jag tog studenten och sen helt plötsligt så sitter jag här med karl, två barn, tre katter, jobb, skola och husköpartankar.

Nu får man väl räknas som vuxen på riktigt antar jag. För det mesta är det skönt att vara vuxen, men ibland vore det ganska skönt att gå tillbaka till att vara 19 igen med allt som det innebar. Synd att jag inte uppskattade det ordentligt då!

Jaja, nu får det vara slutgaggat... Nu tar vi ett steg närmare pensionen! :-)


Mun duktiga tjej

I natt var första natten utan blöja för Elsa. Det gick jättebra! Inget kiss i sängen. :-) Vi tog upp henne för att kissa när vi skulle gå och lägga oss och sen sov hon hela natten.

Hon var så stolt över sig själv också, skruttan! :-)


Dagens snacks


Tidigare inlägg
RSS 2.0