pitbullpaddansmamma

Nu har jag äntligen lyckats ta mig till gymmet igen. Har inte tränat sedan i lördags och då var det ju loppet. Det var väl en vecka sedan jag var på gymmet sist och det känns som en evighet!!!

Jag är inne i någon sorts downperiod igen då det känns jobbigt både med kost och motion. Men det kändes faktiskt bättre när jag varit och tränat, så jag antar att det bara är att träna sig ur den här perioden.

Idag började jag med pw på löpbandet som uppvärmning. Det övergick sedan till intervaller 4/12 med lutning 0.5. Inte mycket lutning, men bättre än ingen tänkte jag. Avslutade med 15% lutning och gång i några minuter. Det suger verkligen musten ur benen! Har ni inte provat det, så gör det!
Efter det blev det ett varv i milon. Det var ett bra tag sen sist, men jag ökade ett kilo på alla maskiner iaf. Tror nog att jag får hoppa över ökningarna nästa gång, för det var riktigt jäklarns tungt idag!
Sen lite fria vikter, plankor och benövningar. Härligt trött sen och väl värd en smoothie när jag kom hem!

Idag var planeringen att jag skulle plugga, träna och sen jobba 15-22. Det blev ändrade planer då största tjejen kräktes när vi kom till dagis. Bara vända och gå hem igen. Jag är sååå sjukt less på alla sjukdomar nu!!!

Det blir istället en lugn dag med tv-tittande och kräktorkande. Sen jobb ikväll. Hoppas verkligen att det är en lightvariant som inte smuttar resten av familjen!

Håller tummarna för att jag ska kunna gå och träna imorgon!

Hemma igen efter loppet. Jobbigare bana än jag trodde att det skulle vara och rejält geggigt på många ställen! Jag tog mig runt och var inte sist i mål, men tiden var inte den bästa, men ändå under den måltiden som vi hade satt, så jag får väl vara nöjd antar jag... :-)

En pigg och glad tjej kom in till oss klockan 5. Liiiite jobbigt med blixten tyckte vi båda två så här tidigt på morgonen!

Jag skrev ju igår att jag tänkte ta en promenad idag, men efter att ha åkt hem från jobbet i snöblandat regn så ställer jag fram väckningen en timme. Idag testar jag knepet att vila sig i form. :-) Har jag lite flyt nu så kan jag hinna med att sova hela fem timmar idag.

Hoppas verkligen att vädret är aningens bättre imorgon! Känns inte som jag ser fram emot att springa i skogen i snöblask...

Idag fick det bli en dag utan träning. Jag hade begravning och nattjobb på schemat. Träningen blev alltså bortprioriterad. Får se hur det blir imorgon. Jag vill ju känna mig fräsch i kroppen på lördag, så antagligen försöker jag sova en hel del och sen tar jag nog en promenad för att kroppen ska få röra sig lite åtminstone.

Nu hoppas jag att ni alla håller tummarna för att jag ska klara mig runt banan med livet i behåll på lördag. Själv ska jag hålla tummarna för en person jag känner, men det får jag göra på vägen upp till Sthlm.

Nu har vågen äntligen börjat röra sig lite åt rätt håll igen. I morse visade den -6 kg. Bara fyra kilo kvar till första stora målet!

Härligt!!!! :-)

Har precis sprungit ett varv i spåret. Körde hem i bilen och fick syn på mig själv i backspegeln. Svettig kan man säga...

Imorgon är det dags för en tur i spåret igen. Sprang där igår och det gick lite snabbare än sist, men första km gick fasligt långsamt! Tror det beror på att jag inte var uppvärmd för fem öre när vi startade. Imorgon ska jag försöka vara det och se om det går bättre då...

Kollade filmer från spring cross som det är dags för på lördag och insåg att det bara var vältränade smalisar som sprang. Jaja, någon ska väl komma sist också... :-)

Imorgon blir det en pluggardag. Välbehövligt! Torsdag bli det sova, begravning och jobbnatt. Fredag går ju bort till viss del för sömnen, men jag funderar på om jag kanske ska ta mig till gymmet. Eller kanske bara en promenad. Beror på hur kroppen känns. Lördag blir det loppet och söndag blir det vila.

Tänkte bara titta in och säga god natt! Hoppas en del av träningsvärken går bort till imorgon. Då är det nämligen dags för en tur i spåret igen.

Håller tummarna för fint väder! Idag när jag skulle hämta tjejerna så visste nog inte vädergudarna riktigt vad de höll på med... Det började med strålande sol och klarblå himmel. Sen lite regnstänk som senare byttes till ordentliga skurar. Observera att detta bara var lite här och där. Helt plötsligt slutade det regna och solen sken från en blå himmel igen.
På vägen hem så var vi med om ovanstående plus både snö, snöblandat regn och stora hagel. Konstigt hur det kan vara ibland! Men är det april så är det...

Sov så gott!

Man kan ju lätt säga att jag har lite träningsvärk idag! Ingenting i överkroppen, men benen känner jag var de sitter om man säger så... :-) jag tycker det är en skön känsla för då vet jag att jag har tränat ordentligt. Efter kommande helg med loppet så ska jag fortsätta med en del av Sandras övningar. Jag känner ju att det behövs!

Jag längtar till nästa sommar! Då kommer jag vara sååååå jäklarns snygg! :-)

Ibland inträffar det saker som gör mig galen! En sådan sak är när saker inte blir som planerat. Nu menar jag lite större saker, inte typ att falukorven är slut och vi tvingas äta köttbullar till makaronerna istället. Nej lite större saker med flera inblandade. Det kan vara att folk drar sig ur någonting, skjuter upp det till långt senare eller helt enkelt ändrar någonting som de sagt tidigare. Sånt kan driva mig till vansinne! Just det har ganska nyligen hänt mig och när jag vid den här tiden på dygnet lider av en lättare sömnbrist så blåser jag upp det till stora proportioner. Jag vet att det kommer att kännas aningen bättre imorgon efter en natts sömn, men just det här beslutet kommer att påverka våran familj på ett sätt som vi inte riktigt hade räknat med. Men det kommer att lösa sig iaf, men på ett annat sätt. Det är jag säker på!

Nu känns det som det är dags att sova! God natt på er, så hoppas nog alla att det är en piggare och gladare jag som vaknar imorgon bitti! ;-)

Just nu unnar jag mig ett varmt bad efter träningen. Det blev inte spåret idag som det var tänkt från början, utan 3km löpning på bandet och sen styrka på det.

Det kändes att kroppen var lite tröttare än vanligt, vilket inte är så konstigt efter bara tre timmars sömn efter att ha varit vaken i 28 timmar. Jaja, så blir det ibland och det är ju bara till att anpassa sig till dagsformen.

Jag testade ett av Sandras program idag. Jäklarns vad jobbigt! Jag tycker att jag är ganska så stark, men när man gör helt nya övningar och ska aktivera muskelgrupper som man inte är van att använda så känns det lite som att börja om på noll. Men samtidigt känns det som en utmaning och se hur mycket jag orkar. Det är jätteskönt att jag nu äntligen har kommit dit i min träning!

Så snart badet är slut så blir det plugg för hela slanten för mig. Så då vet ni vad jag sysslar med i kväll. :-)

Just nu har jag dålig karaktär vad det gäller maten. Jag fuskade med chips, lite godis och påskmust idag. Det är fortfarande inga stora mängder, men jag blir lite trött på mig själv, för det är ju helt onödigt egentligen... Jag kan bli sån att jag äter när jag är stressad och idag har jag varit stressad. Rättare sagt så är jag konstant stressad, men idag var det lite extra. Då känner jag på något konstigt sätt att det är ok att äta onyttigt, för jag har det lite jobbigt just nu. Tröstätande på hög nivå!

Lite sjukt det där, för inte blir jag mindre stressad eller mår bättre av att äta skit! Nej, snarare tvärt om... Nu vet jag att de där extra kalorierna jag stoppade i mig kommer att ta några dagar på gymmet att få bort. Inte inehöll det någonting som är gynsamt för muskeluppbyggnaden heller. Nej, sånt här skit hjälper mig verkligen inte på något sätt alls. Bara att försöka inse det nästa gång jag blir sugen och så får jag väl resa mig ur soffan och göra en smoothie istället.

 

Träningen igår straffade sin lite. Jag vaknade om ont i höfterna och bäckenet. Det får alltså bli vila idag. Det var kanske lika bra det eftersom jag jobbar natt och ska köra tjejerna till mormor och morfar i em. Skönt att kunna sova en stund nu på fm!

Den helgen blir full med plugg och förhoppningsvis kan jag blanda upp det med en del träning.

Hoppas ni alla får en riktigt trevlig helg!